30 Ekim 2026, Cuma 🏢 Firma Rehberi
Dolar 49,9283 ₺ ▲ %0,23Euro 55,8837 ₺ ▲ %0,55Gram Altın 6.472,28 ₺ ▲ %0,26BIST 100 11.165,44 ▲ %0,13Bitcoin $78.786 ▼ %3,05Dolar 49,9283 ₺ ▲ %0,23Euro 55,8837 ₺ ▲ %0,55Gram Altın 6.472,28 ₺ ▲ %0,26BIST 100 11.165,44 ▲ %0,13Bitcoin $78.786 ▼ %3,05
SON DAKİKA
Kıvanç Tatlıtuğ, Hassas Bir Sırayla Gelen Yeni Motosikletini AldıMurat Yıldırım, İman Elbani'nin 44. Yaş Gününü Aşk Dolu Mesajla Kutladı50 yaşından sonra erkeklerde sık görülen iyi huylu prostat büyümesinin 5 belirtiğiSokak gösterisiyle dikkat çeken olay: Trump İran'da mekanik olarak hapsedildiBirkan Nasuhoğlu ve Dilan Çiçek Deniz aşk hikayesinde yeni gelişmeMasterChef 21 Ekim 2026 Yarışmasında Eleme ve Dokunulmazlık Kim Kazandı?UEFA Konferans Ligi'nde Trabzonspor başarılı sonuçla öne geçtiSentetik canlılar: Ayna yaşam teknolojisinin ortaya çıkardığı endişeler
Güncel Haberler

İdeal kalp hızı ne olmalı?

· Ajans Haber · Güncelleme: · ⏱ 1 dk okuma · 👁 7
W 𝕏 f ✈

01.10.2023 21:40 Son Güncelleme:

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu "İlk iş kalp hızını arttıran bir sağlık sorunu varsa onu ortadan kaldırmak olmalı" diyor. Düzenli ve etkili egzersiz çalışmalarının kalp hızını düşürmede başarılı ve kalıcı bir sonuç verdiği ise asla unutulmamalı. TAVSİYEM ŞUDUR: 220 rakamını baz alın. Bu rakamdan yaşınızı çıkarın. Bulduğunuz rakama “A” deyin. “A” rakamının yüzde 70’ini belirleyin. Bu rakama da “B” notu düşün. “B”nin yüzde 70’ini aldığınızda muhtemelen size en uygun olabilecek istirahat kalp hızı maksimum değerini bulacaksınız.

ajanshaber.net.tr sitemizi Google'a ekleyin, gündemi kaçırmayın · Tercih ettiğiniz kaynaklara ekleyin, Google'da haberlerimizi daha sık görün.★ Tercih edilen kaynak yap
KP Haberin yazarıKerem P. Tüm yazıları →
#Güncel Haberler #Ajans Haber #güncel
W 𝕏 f

💬 Tartışma (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.

Yorum yaz

Doğrulama kodu yorum yazmaya başlayınca yüklenir
Yorumlar editör onayından sonra yayınlanır. Saygı çerçevesinde yazınız.

İlgili Haberler

Okan Buruk, Galatasaray'ın Teknik Direktörü olarak 150. Süper Lig maçına çıkıyor Güncel Haberler

Okan Buruk, Galatasaray'ın Teknik Direktörü olarak 150. Süper Lig maçına çıkıyor

 Milli futbolcu Orkun Kökçü sakatlandı: Trabzonspor karşısında sahada olamayacak Güncel Haberler

Milli futbolcu Orkun Kökçü sakatlandı: Trabzonspor karşısında sahada olamayacak

 Apple'ın Yeni Katlanabilir Telefonu iPhone Duo Tanıtıldı: İşte Özellikleri ve Beklentiler Güncel Haberler

Apple'ın Yeni Katlanabilir Telefonu iPhone Duo Tanıtıldı: İşte Özellikleri ve Beklentiler

 Grokipedia uzun aradan sonra aktif hale geldi: Güncelleme sinyali mi? Güncel Haberler

Grokipedia uzun aradan sonra aktif hale geldi: Güncelleme sinyali mi?