Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.